¿Cómo educar el paladar de los más pequeños?
La etapa en las que los niños empiezan a diferenciar qué les gusta y qué no (en cuestión de la alimentación) puede ser una etapa difícil. El momento del comedor suele ser una pesadilla para muchos padres. Como todo, los hábitos alimenticios son aprendidos; los más pequeños repiten los actos de sus padres. Por eso en este post os vamos a dar unos trucos para que los más pequeños tengan una visión más positiva de esos alimentos que no suelen ser los más apetecibles.
Aquí te damos unos pequeños Tips para poder:
- Los hábitos alimenticios también son aprendidos. Si ellos te ven comiendo los mismo te van a querer imitar.
- Refuerza el esfuerzo que hacen por comerse los alimentos que menos les gusten. Recomendamos hacerlo de forma verbal o con actividades divertidas en familia.
- No uses la comida como un refuerzo o un castigo, no conviene que asocien emociones negativas a ciertos alimentos
- Deja que elijan de vez en cuando lo que quieren comer. Les hará sentirse incluidos.
- A la hora de la merienda deja que elijan su fruta favorita.
- En la medida de los posible, prepara la comida con ellos, pueden verlo como actividad divertida y sentirse más motivados a comerse lo que habéis preparados juntos.
Estas son algunas pautas generales que esperamos sean de ayuda. No dudes en contactar con nosotros si necesitas ayuda para gestionar este tema.
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